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商界大佬娱乐名人凡是有成就的人都有非常强的元认知能力

时间:2017-09-04 11:03:46  作者:admin  来源:名人娱乐  浏览:161  评论:0
内容摘要:  全神贯注其实分两种:主动的和被动的。被动的全神贯注大多数人经常体验,比如看小说,电影,玩游戏,这种全神贯注其实来自于外部的控制。小说,电影,游戏的设计者,是掠夺他人注意力的专家,他们知道如何设计才能让人兴奋,上瘾,离不开,甚至不惜运用心理学研究成果去把控自己的猎物。  每个人...

  全神贯注其实分两种:主动的和被动的。被动的全神贯注大多数人经常体验,比如看小说,电影,玩游戏,这种全神贯注其实来自于外部的控制。小说,电影,游戏的设计者,是掠夺他人注意力的专家,他们知道如何设计才能让人兴奋,上瘾,离不开,甚至不惜运用心理学研究成果去把控自己的猎物。

  每个人的兴趣因人而异,有的喜欢种花草,有的喜欢钓鱼,有的喜欢跳舞,有的喜欢玩游戏,有的喜欢跑步……在任何一项兴趣中,都有必须刻意练习才能获得进步的技能,要满足这个要求,那因兴趣而产生的全神贯注,才可能是主动的,才可能是对刻意训练元认知能力有帮助的。

  在后面很多年,闲着没事就会谈这个曲子,动不动就一个小时过去,全神贯注……虽然许多年以后,我弹的一般,但总会比过去好一点点--等到很多年后,阅读了有关元认知能力,脑科学大书籍之后,才发现自己见了一个大便宜,那虽然做的不怎么样的兴趣,实际上有除了显摆之外的另一个巨大好处;元认知能力的刻意训练无形之中不知道比别人多了多少。

  所以,找到一个能磨练自己某项技能的,能让自己主动迅速进入全神贯注状态的,乃至于干脆停不下来的兴趣,非常重要,甚至干脆是生命中不可或缺的内容。

  我很生气和我知道我现在很生气,这两者之间有着巨大的差异。前者只会在接下来的每分每秒更生气,后者却因为元认知能力被激活而可以做到把注意力转到我为什么很生气。乃至于找到生气的原因,然后在把注意力放在那个引发生气的原因上去。


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